Pri Ježkih, Zajčkih in Medvedkih nas je obiskala gospa Mojca, ki se ukvarja z jogo in meditacijo prilagojeno otrokom. Ob pravljici Mamica, kje si? nas je popeljala v svet narave in živali preko joge ter meditacije. Izvajali smo različne jogijske položaje, ki so otrokom omogočile raziskovanje in gibanje na zabaven in sproščujoč način. Posnemali smo živali in naravne pojave kot so: drevo, metulj, kača, pes, pozdrav soncu…
Ob zaključku pa smo se ulegli, zaprli oči in se prepustili pomirjujočim zvokom tibetanskih posod, gonga in ostalih zvočnih instrumentov. Pri tem smo se sprostili, umirili in zaznali notranje ravnovesje. Naučili smo se prisluhniti zvokom, preprosto dihati in se umiriti.
Tako smo preživeli sproščujoče in umirjeno dopoldne.
Metka Rudnik
